553 Cistus (kruid) – Cistus incanus (herba)

🌿 Cistus – krachtige antioxidant en natuurlijke weerstand

Cistus incanus, ook wel rotskruid genoemd, is een mediterraan struikje dat rijk is aan polyfenolen. Het wordt al eeuwenlang gebruikt om de natuurlijke weerstand te versterken en het lichaam te beschermen tegen vrije radicalen.

✳️ Wat is cistus?

De jonge blaadjes en takjes van de cistusplant worden gedroogd voor thee. Deze bevatten een uitzonderlijk hoge concentratie antioxidanten die helpen het immuunsysteem te ondersteunen en ontstekingen te verminderen.

🌿 Waar is cistus goed voor?

• Immuunsysteem: antiviraal en antibacterieel; ondersteunt bij verkoudheid of griep.

• Ontstekingen: verzacht keel, tandvlees en spijsvertering.

• Huid & mond: kan uitwendig worden gebruikt bij geïrriteerde huid of tandvlees.

• Detox: helpt vrije radicalen neutraliseren en het lichaam ontgiften.

☕ Hoe gebruik je cistus?

Gebruik 2–3 g gedroogd kruid per 250 ml kokend water.
Laat 10–15 minuten afgedekt trekken, zeef en drink warm.
Drink 2–3 kopjes per dag als kuur van enkele weken.

💡 Licht wrang van smaak; lekker met munt of citroenmelisse.

⚠️ Let op

Over het algemeen goed verdragen.
Niet gebruiken bij ernstige nierproblemen of chronische obstipatie.
Bij ijzersupplementen: neem op verschillende tijdstippen (cistus vermindert ijzeropname).

Deze informatie is uitsluitend bedoeld als algemene voorlichting bij het gebruik van kruidenthee en vervangt geen professioneel medisch advies. Raadpleeg bij zwangerschap, borstvoeding, chronische aandoeningen of medicatiegebruik steeds uw arts of apotheker. Gebruik volgens aanwijzing.